|
體重上升0.2
體脂肪31.5%
三天沒和馬桶約會....
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 49,11g | Prot: 110,54g | Karb: 71,32g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 吐司, 雞腿排, 小黃瓜, 水煮蛋, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Makan Siang: 清炒油麥菜, 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋, 小黃瓜. Makan Malam: 光泉 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|