|
🙁
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2366 kkal
|
Lemak: 114,39g | Prot: 122,39g | Karb: 232,77g.
Makan Pagi: 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 炒青菜, 荷包蛋, 玉米濃湯, Costco 餐包, 牛排. Makan Malam: 義美 義美每日十穀養生餅, 泰山 沙拉油, 地瓜葉, 豆干, 木炒耳, 排骨湯, 番茄. Camilan/Lainnya: 酪梨, 番茄, 萬歲牌 蔓莓纖果, Costco 有機無花果乾, 歐維氏 80%黑巧克力. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|