Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 118,15g | Prot: 52,68g | Karb: 51,69g.
Makan Pagi: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 가염버터, 아메리카노. Makan Siang: 버섯구이, 베이컨. Makan Malam: 오이 (껍질제거), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 앵커 무염버터, 서울우유 생크림, 양파, 버섯, 콜리플라워 (냉동), 김치, 베이컨. Camilan/Lainnya: 카베르네 소비뇽 와인, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 엄마사랑 오븐에 구운 오트밀, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jikanda_keto
|