Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 25,69g | Prot: 82,84g | Karb: 145,61g.
Makan Pagi: Spanish Freshly Squeezed Orange Juice, Lidl Leche Desnatada, DIA Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo. Makan Siang: Hacendado Patatas, Eroski Merluza, Kalise Yogur Desnatado Sabores. Makan Malam: Eroski Lechuga Iceberg, Hacendado Pechuga de Pollo, Nostrum Salsa Cesar, El Caserío Queso en Polvo Especial Pasta, Hacendado Croquetas Pollo. Camilan/Lainnya: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Lidl Patatas Fritas. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 20 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Junglena.prrxs
|