Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 72,40g | Prot: 57,65g | Karb: 69,71g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Makan Siang: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Morangos, Swift Fígado (Iscas), Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Makan Malam: Tomates Cereja, Abobrinha Cozida, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Scala Queijo Prato, Power One Pasta de Amendoim Integral, Coco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Coco. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahamesalessandra
|