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¿Comer cuatro onzas de chocolate o una buena ensalada aliñada (150 calorías) estando todavía en déficit de 300? ¿Qué me recomiendan ustedes: capricho o saciedad?
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1006 kkal
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Lemak: 24,79g | Prot: 59,75g | Karb: 134,43g.
Makan Siang: Tomate Frito, Aceite de Oliva, Hacendado Zanahoria, Pimientos Verdes, Carrefour Espirales, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural. Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Almendras, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar . lagi...
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1811 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Pauuss.
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