Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,8 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 82,15g | Prot: 61,24g | Karb: 136,20g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Acém Cozido, Ovo Cozido. Makan Siang: Farinha de Mandioca, Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Abóbora Cabotia. Makan Malam: Yakult Yakult, Vono Sopa Individual Caldo Verde, Yoki Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: Yakult Suco de Maça, Banana Prata, Hortifruti Coco Fresco, Mosmann Biscoito Maria Aveia e Mel. lagi...
|
|
792 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 25 menit, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Google Fit - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sassy.br
|