Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 48,11g | Karb: 155,79g.
Makan Pagi: Lidl Chocolat en Poudre, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Biscuit de Blé Entier, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Maranho. Makan Malam: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Bio Féta, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Dia Gaufres Artisanales. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Berenang (Sedang) - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|