Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 47,33g | Prot: 151,30g | Karb: 138,21g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein (Natural Chocolate), Abonett Extrudált Rozsos Kenyér (Abonett), Egg, Olive Oil . Makan Siang: Un Mondo Chorizo, Fiorucci Jamon Serrano, Margarine, White Bread. Makan Malam: Tomato Soup, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Mars Mars Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zinkhun
|