|
nöjd
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 28,30g | Prot: 95,67g | Karb: 164,88g.
Makan Pagi: Banan, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn . Makan Siang: ICA Kallrökt Lax , Rågbröd, Citronsaft. Makan Malam: Teriyakisås, Tomater, ICA Haricots Verts, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kycklingfilé. Camilan/Lainnya: Persikor, Persikor, Vattenmelon. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 63sommar
|