Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
575 kkal
|
Lemak: 21,26g | Prot: 30,03g | Karb: 64,47g.
Makan Pagi: Wholemeal Bread, Coffee, Poached Egg. Makan Siang: French Bread, Morrisons Reduced Fat Houmous. Camilan/Lainnya: French Bread. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamTheManWithAWeightLossPlan
|