Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 65,48g | Prot: 47,93g | Karb: 155,79g.
Makan Pagi: Чай, Персики, Сухие Семена Чиа, Миндальное Молоко. Makan Siang: Кофе, Кукуруза Вареная, Гречневый суп. Makan Malam: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Зеленые Оливки, Злагода Брынза 30%, Чай, Чеснок, Шампиньоны, Лук, Баклажан, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Красный Лук, Вино Сухое. Camilan/Lainnya: Улитки с маком, Малина, Крыжовник, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Словяночка Ряженка 4%. lagi...
|
|
1367 kkal
|
Latihan:
Боксерская форма - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olkulinich
|