Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 150,30g | Karb: 170,75g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Амка Молоко 3,2%, Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Siang: Салат из Капусты и Огурца, Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Кета на Пару, Азбука Вкуса Щи Постные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Malam: Перекресток Дыня Колхозница, Магнит Персик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Швепс Индиан Тоник. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Андрей-похудей
|