Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 65,77g | Prot: 74,37g | Karb: 112,32g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Маасдам. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Чудесный Край Рис Шлифованный, Олейна Масло Растительное, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Heinz Острый Кетчуп, Лук, Морковь, Капуста, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Курица, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Mixbar Попкорн с Карамелью, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusi_m123
|