Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 39,03g | Prot: 29,95g | Karb: 228,65g.
Makan Pagi: Принцесса Ява Чай Каркаде, Мармелад, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Makan Siang: Paulig Кофейные Зёрна в Шоколаде, Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Киноа (Вареный). Makan Malam: Грейпфрут. Camilan/Lainnya: Сваля Фруктовый Лёд Мяу. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|