Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 84,36g | Prot: 114,43g | Karb: 106,57g.
Makan Pagi: Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Makan Siang: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Летний День Молоко 3,2%, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Malam: Вологодское Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Арахис, Блины на Кефире. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|