Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 37,06g | Prot: 49,14g | Karb: 98,02g.
Makan Pagi: Крыжовник, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Абрикос. Makan Siang: Лисички Жареные, Огурец (с Кожурой), Щи Зеленые. Makan Malam: Global Village Хрен Столовый, Гречка Отварная, Куриные оладьи. Camilan/Lainnya: Шарлотка, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1385 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|