Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2257 kkal
|
Lemak: 78,52g | Prot: 153,70g | Karb: 239,64g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Черный, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный. Makan Siang: Домашкино Йогурт Черника, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Щи с Курицей, Хлеб Черный. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Сладиал Зефир Классический в Глазури, BIG WHEY Протеин. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|