|
Kg hala düşük ama istediğim antrenmanları yapamadığım için şimdilik böyle. 🤷♂️🧿🖤
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 78,51g | Prot: 184,17g | Karb: 206,31g.
Makan Siang: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Etli Kuru Fasulye, Reis Kahverengi Kepekli Pirinç . Makan Malam: Mantarlı Tavuk Sote, Zeytinyağlı Enginar, Sardalya, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kavun (Kokulu Kavun). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|