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Guten Morgen,
diese Woche einen Tag früher auf die Waage, da ich heute zu meinem Freund fahre. Nächstes Wiegen dann in 15 Tagen. Bin gespannt wie es dann auf der Waage aussieht 😊
Bin nun bei - 10,3kg und bin damit total glücklich ❤️
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119,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2081 kkal
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Lemak: 75,23g | Prot: 67,82g | Karb: 282,60g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Meggle Feine Butter, Korn Mühle Rosinenstuten. Makan Siang: Laugenbrezeln, Zucker, Latte Macchiato. Makan Malam: Chili von carne. lagi...
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3379 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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