Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 87,87g | Karb: 121,74g.
Makan Pagi: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Тавр Колбаса Телячья, МакКофе Кофе, Хлеб Дарницкий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Санта Бремор Морской Микс, Помидоры Черри, Руккола. Makan Siang: Раменский Мясокомбинат Окорочек Варено-Копченый (Раменский Мясокомбинат), Хлеб Дарницкий, Кофе, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Запеченный Картофель, Хлеб Дарницкий, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: МакКофе Маккофе, Царские Припасы Квас Живой. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|