Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 72,22g | Prot: 88,98g | Karb: 106,65g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Edeka Eiweiß Held. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst. Camilan/Lainnya: Balisto Muesli-Mix, Langnese Viennetta Biscuit Caramel, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|