Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 58,74g | Prot: 100,41g | Karb: 161,40g.
Makan Pagi: Huevo, Cebollas, Jitomate, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Makan Siang: Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Calabacitas, Pechuga de Pollo sin Piel, Lentejas Cocidas. Makan Malam: D'Gari Gelatina Light, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , McCormick Mayonesa Light, Aguacate, Queso Panela, Jitomate, Lechuga, Swan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Integral . Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Almendras , Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades, Manzana, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Plátano, Granvita Avena. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Cardio - 42 menit, Apple Health - 21 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diana.jugo5
|