Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 21,76g | Prot: 57,03g | Karb: 199,85g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. Makan Siang: Nasi Merah, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Kukus, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Putih Telur. Makan Malam: Tahu Bakso, Herbalife F1 Shake Mix, Sunpride Pisang Single. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Pepaya, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita893
|