Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 70,97g | Karb: 143,99g.
Makan Pagi: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Воздушный Шоколад Белый, Чай, МакКофе Горячий Шоколад, Грецкие Орехи, Каравай Хлеб Дачный, Сыр Пармезан (Твердый). Makan Siang: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Мёд, Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Рис Вареный, Яблоко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|