|
Cada vez mais perto da segunda meta 👊
#Foco
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 62,61g | Karb: 43,59g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral. Makan Siang: Alface, Bife a Parmegiana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar. lagi...
|
|
888 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 5 menit, Cuci Piring - 10 menit, Menyapu Daun - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunninha95
|