Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 119,81g | Prot: 104,49g | Karb: 54,60g.
Makan Siang: Copacol Coração de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Costela Suina, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salpicão de Frango, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Makan Malam: Vinho Branco de Mesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Palmito, Molho Vinagrete. Camilan/Lainnya: Coco Seco. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larissaomrocha
|