Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 41,78g | Prot: 49,65g | Karb: 57,65g.
Makan Siang: Mercadona Filete de Pavo , Ruffles Sabor Jamon. Makan Malam: Carrefour Pan Tostado Integral (9g), Aceitunas, Serrano Jamón Serrano, Eatlean Queso Proteico, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Camilan/Lainnya: Babybel Mini Babybel. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shade86
|