Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 41,02g | Karb: 78,23g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Blanco, Queso Havarti. Makan Siang: Hacendado Yogur Cremoso Sabor Piña 0%, Potaje. Makan Malam: Mantequilla, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Tortas de Arroz Integral Multicereales. lagi...
|
|
1063 kkal
|
Latihan:
pasear - 45 menit, trabajo 4 horas - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, cocinar - 3 jam, circuito fitness - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Jul 20 oleh anggota: Noelia g
|
No te desanimes Noelia!! Hay semanas en las que se pierde, otras en las que se gana y otras en las que se mantiene! animo 💪💪
20 Jul 20 oleh anggota: Shall Wee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Noelia g
|