Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2013
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 64,11g | Karb: 109,98g.
Makan Pagi: Water, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Thomas' Light English Muffin, Egg. Makan Siang: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water. Makan Malam: Water, Bush's Best Original Baked Beans, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Johnsonville Bratwurst Patty. Camilan/Lainnya: Smirnoff Ice Original, Water. lagi...
|
|
4444 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|