Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 91,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 81,20g | Karb: 176,99g.
Makan Pagi: Pain Complet, Planta Fin Beurre. Makan Siang: Samousa thon, Pêches, Casino Épinards Hachés à la Crème . Makan Malam: Carottes, Poivrons Rouges Doux, Mission Wraps Épeautre et Avoine, Pastèque, Pêche, Salade 4 Saveurs, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Dés de Jambon, Fleury Michon Surimi, Soignon Chèvre Allégé, Tomates. Camilan/Lainnya: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|