Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 32,56g | Prot: 59,07g | Karb: 106,99g.
Makan Pagi: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Cream Cracker Integral, Café. Makan Siang: Angu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu, Salada Verde Mista, Quiabo. Makan Malam: Entre Rios Cottage, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Dicel Chia em Sementes, Royal Gelatina Cereja, Mamão Formosa, Kiwi, Banana Prata. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelensudario
|