Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 76,99g | Prot: 63,47g | Karb: 187,57g.
Makan Pagi: Черника, Кофе с Молоком и Сахаром, Север Торт "Северный Мед", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Черника, Isola Bio Кокосовое Молоко , 3 Корочки Сухарики, Суп Мисо, Сицилия Мидии Запеченные в Спайс Соусе, Две Палочки Ролл Острый Лосось. Makan Malam: Север Торт "Северный Мед". lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikamai26
|