Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 75,12g | Prot: 51,43g | Karb: 200,12g.
Makan Pagi: Кубанская Буренка Сметана 15%, Капучино, Пельмени. Makan Siang: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Makan Malam: Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Черешня. Camilan/Lainnya: Юбилейное Печенье Молочное, Кешью. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.kateleto
|