|
итого за месяц: вес 70.3-67.1( - 3.2 кг)
об. т. 88-82(-6см)
об. б. 103-98(-5см)
об. ж. 106-98(-8см)
ляжка 60-59(-1см)
колено 46-44(-2см)
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 24,24g | Prot: 112,26g | Karb: 64,07g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сто Пудов Льняная Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Malam: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Watt-N Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerina-76
|