Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 32,93g | Karb: 88,52g.
Makan Pagi: Önceden Şeker Katılmış Çay, Tereyağı, Tarabya Dilimli Kaşar, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Karpuz, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Sarma. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asenashai
|