Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 179,74g | Karb: 151,74g.
Makan Pagi: Премия Рис Басмати, Камчадал Икра Минтая, Borges Оливковое Масло, АТБ Помидор. Makan Siang: Sweet and Sour Sauce, Soy Sauce, Oyster Sauce , Garlic , Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Премия Рис Басмати . Makan Malam: АТБ Помидор, АТБ Перец Болгарский, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Peaches , Селянське Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rusich555
|