Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 91,22g | Karb: 116,49g.
Makan Pagi: President Творог 0,2%. Makan Siang: Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Гречка Отварная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Squats - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan z.besolov
|