Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 97,62g | Prot: 80,87g | Karb: 141,90g.
Makan Pagi: Вацак Торт Чорний Принц, Bee Granola Гранола Ореховая, Банан, Хуторок Творог 10%, Черника, Жайвір Козинак Соняшниковий. Makan Siang: Snickers Snickers, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Борщ Украинский. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Волошкове Поле Сырок Глазированный . lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kramell
|