Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 77,28g | Karb: 86,50g.
Makan Pagi: Orangensaft, Gutfried Geflügelwurst, Mischkornbrot, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Merlot, Pangasiusfilet, Rotbarsch. Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big-mama41
|