Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 73,24g | Karb: 168,00g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Makan Siang: Milram Sour Cream, REWE Bio Akazienhonig, Süßkirschen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Meggle Knoblauchbutter, Böklunder Geflügelbockwurst, Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kamps Kürbiskernbrot. Camilan/Lainnya: Mucci Mini Mix. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|