Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 51,09g | Karb: 91,62g.
Makan Pagi: Крыжовник, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Абрикос. Makan Siang: Щи Зеленые, Салат Овощной со Сметаной. Makan Malam: Lipton Чай, Куриные оладьи, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|