Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 52,30g | Karb: 208,93g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Дыня, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Makan Malam: Макфа Макаронные Изделия, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, СПК Молочная Колбаса, Макфа Макаронные Изделия. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Планета Витаминов Ежевика . lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светик26256172
|