Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 100,14g | Prot: 169,50g | Karb: 152,54g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеин, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Makan Malam: Карусель Мясо по-Французски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз". lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|