Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 88,65g | Prot: 117,67g | Karb: 58,03g.
Makan Pagi: 安佳 起司片 (21克), 豆漿全麥麵包, 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Makan Siang: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 高麗國 韓式泡菜, A菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Makan Malam: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 皇宮菜, 豬里肌, 洋蔥, 白玉米, 紅蘿蔔, 毛豆. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果之旅. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|