Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 54,96g | Karb: 134,82g.
Makan Pagi: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Makan Siang: Гармония Сметана 20%, Чай Зеленый с Медом, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Крабовых Палочек. Makan Malam: Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Жареные. Camilan/Lainnya: Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный, Экомилк Кефир 3,2%, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом . lagi...
|
|
537 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 30 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
|