Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 56,24g | Karb: 103,09g.
Makan Pagi: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морской Микс, Помидоры Черри, Руккола. Makan Siang: Кофе, Хлеб Дарницкий, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный. Makan Malam: Нектарин, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: МакКофе Маккофе. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|