Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 48,86g | Prot: 149,47g | Karb: 117,17g.
Makan Pagi: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Айвар Острый, Kraft Singles Cheese American , 1 Pasta PB2+Protein+Collagen, Butterball Turkey Bacon, Огурец (с Кожурой), Chikalab Collagen, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Haribo Marshmallow , Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Сыр с Плесенью, Котлеты из Грудки с Творогом, Салат Айсберг, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Эконом Маркет Крабовое Мясо. Makan Malam: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Рис Отварной, Малина, Pinar Протеиновое Молоко Ванильное, MP Combat Whey Vanilla. Camilan/Lainnya: Sula Леденцы без Сахара , Малина. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|