Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 42,11g | Prot: 34,62g | Karb: 114,39g.
Makan Pagi: Simbat Ceviz, Ceviz, Hurma, Kuru Erik, Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Makan Siang: Kıymalı Taze Fasulye, Etli Taze Fasulye, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası, Arabaşı. Makan Malam: Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|