Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 49,69g | Prot: 141,81g | Karb: 84,92g.
Makan Pagi: Жокей Кофе Молотый, Энержи Драйн Эффект, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лента Сыр Адыгейский, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Ironman Protein Bar Cocos, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Pure Protein Egg Protein. lagi...
|
|
526 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 menit, Stepper - 40 menit, Perlombaan - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|